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Hilfe bei Angst : durch Atem mehr Vertrauen
Jochum, Inka, 2004Mediathek Salzburg | |
Verfügbar |
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Reservierungen |
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Download | Bitte anmelden |
Medienart | eMedium |
ISBN | 978-3-485-06031-8 |
Verfasser | Jochum, Inka
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Schlagworte | Ratgeber, Yoga, Angst, Atemgymnastik |
Verlag | nymphenburger Verlag |
Jahr | 2004 |
Umfang | 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | deutsch |
Annotation | - Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit. - Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden. - Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln. - Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm. - Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt |