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Hilfe bei Angst : durch Atem mehr Vertrauen

Jochum, Inka, 2004
Mediathek Salzburg
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-485-06031-8
Verfasser Jochum, Inka Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Yoga, Angst, Atemgymnastik
Verlag nymphenburger Verlag
Jahr 2004
Umfang 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation - Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit. - Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden. - Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln. - Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm. - Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt