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So geht's leichter: Coach dich schlank! : 50 Strategien, die funktionieren

Milner, Julia, 2011
Mediathek Salzburg
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Medienart eMedium
ISBN 9783641057930
Verfasser Milner, Julia Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Gewichtsabnahme, Gesunde Lebensführung
Verlag PeP eBooks
Jahr 2011
Umfang 167 S. graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Abnehmen mit dem Baukasten-Prinzip: der individuelle Plan zum Selberbauen. Abnehmen und glücklich sein? Ab sofort kein leeres Versprechen mehr! Anstatt einer weiteren Extremdiät leitet Coaching-Expertin Julia Milner Schritt für Schritt dazu an, das eigene Leben glücklicher und zufriedener zu gestalten. Denn sobald die emotionalen Auslöser des Über- und Frustessens gefunden, die kriselnden Lebensbereiche in Balance gebracht sind, schwindet neben dem Seelenballast auch das überflüssige Gewicht. Somit erfolgt die Gewichtsabnahme quasi nebenbei!